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La prochaine date disponible pour la formation Gestion du stress :
Vous pouvez nous envoyer un email à : pascale.benoit@pophairformation.com
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Le stress se définit par des réactions , tant émotionnelles que physiques, face à une situation particulière ou à des facteurs de stress. Le stress est une réaction naturelle si celle-ci n’est pas excessive.
Le stress est déclenché par des situations qui représentent un « danger » pour l’individu. Ces situations de stress peuvent s’apparenter par divers contextes en fonction de l’âge de la personne.
Retrouver le bon équilibre sur le rythme de la vie professionnelle et en reprendre le contrôle.
Une situation stressante peut être « fatale » aussi bien pour l’épanouissement personnel que professionnel!
Le stress peut se manifester à la fois par des signes et des symptômes émotionnels, mentaux et physiques.
Cette formation s’adresse à toute personne qui se trouve dans une situation de stress et qui cherche à lâcher prise, retrouver le calme et la sérénité, se donnant la possibilité d’atteindre ses objectifs sans être affecté par un environnement hostile.
Lors de cette formation vous apprendrez à identifier les sources de stress.
Vous apprendrez avec des méthodes rapides et efficaces pour en reprendre le contrôle.
INFOS PRATIQUES 2021-2022
Villefranche sur Saône
9h-12h / 13h-17h
8 maximum
Toutes personnes désirant améliorer sa communication, développer sa capacité relationnelle et atteindre ses objectifs. Coiffeurs, managers, commerciaux
Nos locaux ne permettent pas de recevoir des personnes à mobilités réduites. Nous invitons les personnes en situation de handicap à se signaler pour identifier et mettre en place des solutions d’aménagement.
PROGRAMME DE LA JOURNÉE
Qu'est ce que le stress: les mécanismes, les réactions de l'organisme
Anticipation des situations de stress, gérer les émotions négatives
Comment éviter les conflits
Comment vaincre son stress et celui de ses collaborateurs
Fixer un périmètre de sécurité
À L’ISSUE DU STAGE, VOUS AUREZ ACQUIS…
Etre conscient des causes du stress et les analyser
Mettre en pratique toutes les techniques pour gérer son stress
A aider vos collaborateurs à gérer leur stress